Nhiều mẹ bầu gặp hiện tượng bị nhói bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu và không biết nguyên nhân do đâu, có nguy hiểm không? Vậy hãy cùng tìm lời giải đáp qua bài viết sau nhé!
Vì sao có hiện tượng nhói bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu
Hiện tượng nhói bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu là một biểu hiện phổ biến và thường gặp ở nhiều phụ nữ mang thai. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, bao gồm:
Sự thay đổi của tử cung
Trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, tử cung sẽ bắt đầu giãn nở và phát triển để chứa đựng thai nhi. Quá trình này có thể gây ra cảm giác căng tức, nhói bụng dưới.
Ngoài ra, các dây chằng hỗ trợ tử cung cũng sẽ bị kéo căng để thích nghi với sự phát triển của thai nhi, dẫn đến cảm giác đau nhức ở vùng bụng dưới.
Tăng lưu lượng máu
Khi mang thai, lượng máu cung cấp cho tử cung và thai nhi sẽ tăng lên đáng kể. Điều này có thể gây ra hiện tượng sung huyết, dẫn đến cảm giác nhói bụng dưới.
Sự phát triển của thai nhi
Khi thai nhi phát triển, nó sẽ bắt đầu chèn ép các cơ quan xung quanh, bao gồm cả ruột và bàng quang. Điều này có thể gây ra cảm giác nhói bụng dưới.
Lượng progesterone tăng
Khi mang thai, lượng progesterone trong cơ thể phụ nữ sẽ tăng cao. Hormon này có thể làm chậm lại quá trình tiêu hóa, dẫn đến đầy hơi, chướng bụng và đau bụng dưới.
Táo bón
Táo bón là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai do sự thay đổi nội tiết tố và chế độ ăn uống. Táo bón có thể gây ra cảm giác đau nhói, khó chịu ở vùng bụng dưới.
Quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai có thể gây ra cảm giác nhói bụng dưới do sự co thắt của tử cung.
Nguy cơ sảy thai
Trong một số trường hợp hiếm hoi, nhói bụng dưới có thể là dấu hiệu của nguy cơ sảy thai. Nếu bạn bị đau bụng dưới kèm theo ra máu âm đạo, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Mẹ bầu nên làm gì để giảm tình trạng bị nhói bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu
Dưới đây là một số cách mẹ bầu có thể áp dụng để giảm tình trạng bị nhói bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu:
Thay đổi tư thế
Thay đổi tư thế thường xuyên để tránh bị căng cơ và tăng lưu thông máu.
Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu và nên nằm nghiêng sang trái khi ngủ.
Chườm ấm
Chườm ấm bằng túi chườm hoặc khăn ấm lên vùng bụng dưới trong 15-20 phút mỗi lần, 2-3 lần mỗi ngày.
Tắm nước ấm cũng có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.
Massage nhẹ nhàng
Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ có thể giúp giảm co thắt và giảm đau.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu trước khi thực hiện massage.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội có thể giúp tăng cường lưu thông máu và giảm căng thẳng, từ đó giúp giảm đau bụng dưới.
Chế độ ăn uống
Ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ba bữa chính mỗi ngày để tránh đầy hơi và khó tiêu.
Uống nhiều nước để tránh mất nước và táo bón.
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Tránh ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ và đồ ngọt.
Sử dụng thuốc giảm đau
Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, mẹ bầu có thể sử dụng thuốc giảm đau paracetamol theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tuyệt đối không sử dụng aspirin hoặc ibuprofen vì những loại thuốc này có thể gây hại cho thai nhi.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể có thời gian phục hồi. Tránh làm việc quá sức và căng thẳng.
Mẹ bầu bị nhói bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu có cần đi khám luôn không?
Việc mẹ bầu bị nhói bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu là hiện tượng phổ biến và thường gặp ở nhiều phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bản thân và thai nhi, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ nếu gặp các trường hợp sau:
Nhói bụng dưới kèm theo các triệu chứng khác như:
- Ra máu âm đạo
- Sốt cao
- Ớn lạnh
- Khó thở
- Buồn nôn và nôn dữ dội
- Tiêu chảy
- Tăng cân quá nhanh hoặc quá chậm
- Chuyển dạ trước 37 tuần
- Cơn đau bụng ngày càng tăng cường
- Cơn đau bụng xuất hiện thường xuyên
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên đi khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để được theo dõi sức khỏe thai nhi và phát hiện sớm các vấn đề bất thường.
>>> Xem thêm: Những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai mẹ bầu nên biết
Như vậy với những thông tin của bài viết được cập nhật, hy vọng các mẹ bầu có thể giải đáp được thắc mắc nhói bụng dưới khi mang thai 3 tháng đầu là do đâu và nên làm gì trong trường hợp đó. Chúc các mẹ bầu sẽ có một thai kỳ thật khỏe mạnh và an toàn!
