Massage cho em bé là một trong những cách giúp em bé có thể phát triển hơn về cả mặt thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, nhiều mẹ chưa biết cách massage cho em bé thế nào và cần những lưu ý gì. Vậy hãy cùng theo dõi những hướng dẫn massage đúng cách cho em bé được cập nhật trong bài viết dưới đây nhé!
Thời điểm thích hợp để massage cho em bé
Khi bé đã khỏe mạnh và ổn định
Nên đợi ít nhất 2 tuần – 1 tháng tuổi sau khi sinh mới nên bắt đầu massage cho bé.
Đảm bảo rằng rốn của bé đã lành hẳn và bé không bị ốm hoặc quấy khóc.
Khi bé đang tỉnh táo và vui vẻ
Chọn thời điểm bé đang tỉnh táo, thoải mái và vui vẻ để massage. Tránh massage khi bé đang ngủ, buồn ngủ, quấy khóc hoặc đói.
Sau khi tắm hoặc thay tã
Da của bé sẽ mềm mại và thư giãn hơn sau khi tắm hoặc thay tã, giúp massage hiệu quả hơn.
Vào một thời điểm cố định mỗi ngày
Massage cho bé vào một thời điểm cố định mỗi ngày sẽ giúp bé hình thành thói quen và thư giãn tốt hơn.
Lợi ích của việc massage mang lại cho em bé
Massage cho bé mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần của bé, bao gồm:
Thúc đẩy phát triển thể chất
Khuyến khích sự phát triển của cơ bắp và khớp: Massage giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ, giúp cơ bắp phát triển khỏe mạnh và linh hoạt hơn. Đồng thời, massage cũng giúp khớp của bé cử động dễ dàng hơn.
Cải thiện hệ tiêu hóa: Massage giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn và giảm đầy hơi, khó tiêu.
Tăng cường hệ miễn dịch: Massage giúp kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, giúp bé chống lại vi khuẩn và virus tốt hơn.
Kích thích thị giác và thính giác: Massage có thể giúp kích thích thị giác và thính giác của bé, hỗ trợ phát triển trí não.
Giúp bé phát triển kỹ năng vận động: Massage giúp bé cử động các cơ và khớp linh hoạt hơn, hỗ trợ phát triển kỹ năng vận động.
Giúp bé nhận thức rõ hơn về cơ thể của mình: Massage giúp bé cảm nhận các bộ phận trên cơ thể và nhận thức được vị trí của chúng.
Nâng cao sức khỏe tinh thần
Giúp bé thư giãn và giảm căng thẳng: Massage giúp giải phóng hormone endorphin, có tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng cho bé.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Massage giúp bé ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn.
Giảm đau: Massage có thể giúp giảm đau do chướng bụng, đầy hơi, mọc răng,…
Tăng cường mối liên kết giữa mẹ và bé: Massage là một cách tuyệt vời để mẹ thể hiện tình yêu thương và gắn kết với bé.
Hướng dẫn massage đúng cách cho em bé
Trước khi bắt đầu
Rửa tay sạch sẽ: Đảm bảo tay bạn sạch sẽ trước khi massage cho bé.
Chuẩn bị không gian massage: Chọn một nơi yên tĩnh, ấm áp và thoải mái.
Chuẩn bị dầu massage: Sử dụng dầu massage dành riêng cho trẻ em, không mùi và không gây kích ứng da. Làm ấm dầu trước khi sử dụng.
Cởi bỏ bỉm/quần áo của bé: Chỉ cởi bỏ phần quần áo cần thiết để massage.
Đặt bé lên một mặt phẳng mềm mại: Bạn có thể đặt bé lên giường, thảm hoặc nệm.
Kỹ thuật massage
Bắt đầu với các động tác vuốt ve nhẹ nhàng bằng cách dùng tay vuốt ve khắp cơ thể bé.
Massage từng bộ phận trên cơ thể bé lần lượt theo thứ tự:
Chân
Dùng lòng bàn tay đã được xoa dầu xoa khắp lòng bàn chân của bé, xoa bóp từ gót chân lên từng ngón chân. Nâng dần dần lần lượt từng chân của bé lên và xoa bóp nhẹ từ dưới lòng bàn chân lên phía đùi, thật nhẹ nhàng.
Tay
Dùng lòng bàn tay được thoa dầu của mình xoa nhẹ nhàng lòng bàn tay của bé rồi đến từng ngón tay. Xoay bàn tay của bé lại xoa nhẹ nhàng mu bàn tay lên đến cổ tay và vuốt ve dọc theo cánh tay của bé.
Ngực và vai
Dùng tay của bạn vuốt ve song song từ vai trái và phải về phía ngực của bé. Sau đó xoa nhẹ theo chuyển động tròn trên ngực của bé rồi xoa ra ngoài từ giữa ngực ra phía 2 bên ngực của bé.
Tiếp đó, vuốt nhẹ ra ngoài từ dưới xương ức, xương ngực, ngang qua ngực của bé.
Bụng
Dùng các ngón tay vuốt ve theo chiều kim đồng hồ quanh rốn của bé, vuốt từ đỉnh bụng ngay dưới xương ngực của bé, tránh tất cả mọi áp lực dù là nhỏ nhất ở khu vực này.
Mặt
Dùng ngón tay trỏ đặt ở giữa trán của bé rồi vuốt ve nhẹ nhàng xuống cằm và massage theo chuyển động tròn trên má của bé.
Đầu
Tiếp theo đó là đầu, bạn nên dùng các ngón tay vuốt ve nhẹ nhàng da đầu của bé như cách bạn gội đầu cho bé và không tạo thêm bất kỳ áp lực nào.
Mặt lưng
Cuối cùng hãy xoay người bé lại, đặt bé nằm sấp với hai tay đặt ở phía trước. Hãy xoa lưng của bé thật nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và từ từ di chuyển về phía mông của bé.
Những lưu ý quan trọng khi massage cho em bé
Sử dụng lực nhẹ nhàng: Tránh ấn mạnh hoặc véo da bé.
Quan sát phản ứng của bé: Nếu bé tỏ ra khó chịu hoặc quấy khóc, hãy ngừng massage.
Nói chuyện với bé: Khi massage, hãy nói chuyện với bé bằng giọng điệu nhẹ nhàng và vui vẻ.
Kết thúc massage bằng một nụ hôn hoặc cái ôm: Điều này sẽ giúp bé cảm thấy yêu thương và an toàn.
Thời gian massage:
- Trẻ sơ sinh (dưới 3 tháng tuổi): 5-10 phút.
- Trẻ từ 3-6 tháng tuổi: 10-15 phút.
- Trẻ trên 6 tháng tuổi: 15-20 phút.
- Tần suất massage cho bé: 1-2 lần mỗi ngày, tùy thuộc vào sở thích của bé.
Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Tránh massage cho bé khi bé đang đói, buồn ngủ hoặc quấy khóc.
- Tránh massage cho bé ngay sau khi ăn hoặc tắm.
- Tránh massage cho bé nếu bé bị ốm hoặc sốt.
Nếu bạn không chắc chắn về cách massage cho bé, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe trẻ em.
>>> Xem thêm: Giải đáp: Bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì?
Massage cho bé là một cách tuyệt vời để thể hiện tình yêu thương, giúp bé thư giãn và phát triển khỏe mạnh. Hãy dành thời gian massage cho bé mỗi ngày để tạo nên sự phát triển toàn diện cho bé nhé!
